Individuelle Körper- und Bewegungsarbeit
Bewegung – Haltung – Atmung
Fortlaufende Feldenkrais Kurse in Kleingruppen
achtsam – beweglich – entspannt
Weiterbildung für Feldenkrais Lehrer/innen
lernen – klären – entwickeln
In einer Feldenkrais Stunde werden Sie angeleitet sich achtsam zu bewegen, ihren Körper bewusst wahrzunehmen und eine passende Körperhaltung zu suchen. Dabei wird weder technisch vermittelt noch behandelt – vielmehr wird sinnlich erfahren, wie der eigene Körper eingesetzt werden kann. Dies fordert von den Teilnehmenden Aufmerksamkeit und ein engagiertes sich Ausprobieren. Dazu bietet die Feldenkrais Methode das ideale Umfeld und die notwendige Unterstützung. Sie werden wieder mehr Freude erleben körperlich tätig zu sein, sich zu bewegen und ihren Körper zu spüren.
Die Feldenkrais Methode wurde auf dem Hintergrund lerntheoretischer, biomechanischer, anatomischer und neurologischer Kenntnisse entwickelt. Schon 1949 konnte Dr. Moshé Feldenkrais unter dem Titel „Body and Mature Behaviour“ sein grundlegendes Buch einer angewandten Verhaltensphysiologie veröffentlichen. In den folgenden 30 Jahren entwickelte Feldenkrais gegen tausend Bewegungslektionen, die er „Bewusstheit durch Bewegung“ nannte. Die Lektionen verdichten das Wissen und die Erfahrungen aus Gymnastik, Körpertherapie, Kampfkunst und Tanz zu einer Methode.